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martedì, 19 Ottobre 2021
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Dieci regole per difendere l’udito

  1. Modera il volume di radio e Tv.
  2. Utilizza cuffie o tappi se sei esposto a rumori molto forti quotidianamente, o moderati ma a lungo.
  3. Se sei costretto a convivere con rumori ad alta intensità fai delle "pause uditive" tra un'esposizione e l'altra.
  4. Fai attenzione a sintomi come difficoltà a comprendere le conversazioni, a seguire dibattiti, a ricordare cose che ti sono state dette. 
  5. Ricorri subito ai consigli di un medico se senti fruscii o ronzii nelle orecchie.
  6. Fai un test dell'udito dopo i cinquanta anni, e poi ogni cinque anni. 
  7. Informati se nella tua famiglia ci sono stati casi di sordità.
  8. Alcuni farmaci sono dannosi per l'orecchio; leggi le avvertenze e limitane l'uso.
  9. Non abusare di alcool e fumo. Fanno male anche all'udito.
  10. Per ascoltare musica in ambienti rumorosi, usa auricolari che entrano nell'orecchio moderando il volume.
(Fonte: Starkey 2007)

 

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